وصفات جديدة

عنبية كولاتش

عنبية كولاتش

مكونات

  • 8 أوقية. التوت الطازج أو المجمد
  • 3 ⁄4 كوب سكر
  • 1⁄2 ملعقة صغيرة عصير ليمون

الاتجاهات

يُمزج التوت الأزرق والسكر وعصير الليمون وربع كوب ماء في 2 كيو تي. قدر على نار متوسطة عالية.

يُطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتماسك ، من 8 إلى 10 دقائق. ارفعي المقلاة عن النار واهرسي العنب البري بملعقة خشبية حتى يتكتل. لتهدأ.

ملعقة حوالي 1 ملعقة كبيرة. يملأ كل كولاش قبل الخبز.

حقائق غذائية

الحصص 8

السعرات الحرارية لكل حصة 89

السكر 22 جرام

بروتين 0.2 جم 0.4٪

الكربوهيدرات 23 جم 8٪

فيتامين أ 0.9 ميكروجرام 0.1٪

فيتامين سي 3 ملغ 5٪

فيتامين إي 0.2 ملغ 0.8٪

فيتامين ك 5 ميكروغرام 7٪

الكالسيوم 2 ملغ N / A

الألياف 0.7 جم 2.7٪

حمض الفوليك (طعام) 2 ميكروغرام N / A

ما يعادل الفولات (إجمالي) 2 ميكروغرام N / A

المغنيسيوم 2mg N / A

نياسين (ب 3) 0.1 ملغ 0.6٪

الفوسفور 3mg N / A

بوتاسيوم 23 ملغ 1٪

الصوديوم 0.5 ملغ N / A

السكريات المضافة

هل لديك سؤال حول بيانات التغذية؟ دعنا نعرف.

العلامات


حشوة التوت الأزرق

نحن نحب تكساس كولاشيس بقدر المعجنات الطرية كما نحب مجموعة متنوعة من الحشوات الحلوة. انقر هنا للحصول على وصفة kolache الجبن.

حشوة التوت الأزرق

حشوة التوت الأزرق

نحن نحب تكساس كولاشيس بقدر المعجنات الطرية كما نحب مجموعة متنوعة من الحشوات الحلوة. انقر هنا للحصول على وصفة kolache الجبن.

حشوة التوت الأزرق

حشوة التوت الأزرق

نحن نحب تكساس كولاشيس بقدر المعجنات الطرية كما نحب مجموعة متنوعة من الحشوات الحلوة. انقر هنا للحصول على وصفة kolache الجبن.

حشوة التوت الأزرق

حشوة التوت الأزرق

نحن نحب تكساس كولاشيس بقدر المعجنات الطرية كما نحب مجموعة متنوعة من الحشوات الحلوة. انقر هنا للحصول على وصفة kolache الجبن.

حشوة التوت الأزرق

حشوة التوت الأزرق

نحن نحب تكساس كولاشيس بقدر المعجنات الطرية كما نحب مجموعة متنوعة من الحشوات الحلوة. انقر هنا للحصول على وصفة kolache الجبن.

حشوة التوت الأزرق

حشوة التوت الأزرق

نحن نحب تكساس كولاشيس بقدر المعجنات الطرية كما نحب مجموعة متنوعة من الحشوات الحلوة. انقر هنا للحصول على وصفة kolache الجبن.

حشوة التوت الأزرق

حشوة التوت الأزرق

نحن نحب تكساس كولاشيس بقدر المعجنات الطرية كما نحب مجموعة متنوعة من الحشوات الحلوة. انقر هنا للحصول على وصفة kolache الجبن.

حشوة التوت الأزرق

حشوة التوت الأزرق

نحن نحب تكساس كولاشيس بقدر المعجنات الطرية كما نحب مجموعة متنوعة من الحشوات الحلوة. انقر هنا للحصول على وصفة kolache الجبن.

حشوة التوت الأزرق

حشوة التوت الأزرق

نحن نحب تكساس كولاشيس بقدر المعجنات الطرية كما نحب مجموعة متنوعة من الحشوات الحلوة. انقر هنا للحصول على وصفة kolache الجبن.

حشوة التوت الأزرق

حشوة التوت الأزرق

نحن نحب تكساس كولاشيس بقدر المعجنات الطرية كما نحب مجموعة متنوعة من الحشوات الحلوة. انقر هنا للحصول على وصفة kolache الجبن.

حشوة التوت الأزرق


شاهد الفيديو: فيروز - ورقو الاصفر شهر ايلول Fairuz - Warqo el asfar (شهر اكتوبر 2021).