وصفات جديدة

إنها بطريقة سحرية ... مغذية؟ Lucky Charms لأول مرة دقيق الشوفان

إنها بطريقة سحرية ... مغذية؟ Lucky Charms لأول مرة دقيق الشوفان


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أصدرت شركة جنرال ميلز دقيق الشوفان في نكهات Cinnamon Toast Crunch و Lucky Charms - ونعم هذا الأخير يحتوي على أعشاب من الفصيلة الخبازية

ويكيميديا ​​كومنز

"إنهم من بعدي الحبوب الكاملة المحظوظة!"

هل تجاوزت سن التسول لأمك لشراء الحبوب التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ولكنك لا تزال ترغب في الانغماس في وجبة فطور الطفولة؟ هل تتوق إلى أشياء الأطفال بينما تريد الحفاظ على نظام غذائي صحي في نفس الوقت؟ يمكن أن تساعد شركة جنرال ميلز. لقد أطلقوا للتو نسختين من دقيق الشوفان الفوري لاثنين من حبوبهم المميزة: Cinnamon Toast Crunch و Lucky Charms. الأول يأتي مع نخب القرفة ، والأخير مع كيس من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة.

كانت هذه الإضافات الحلوة إلى فطورك الصحي اليومي هي الأولى رصدتها شركة Impulsive Buy، ولكن لسوء الحظ ، تتوفر العناصر ذات الإصدار المحدود للغاية في كندا فقط ، ولأسابيع الثمانية القادمة فقط.

Lucky Charms and Cinnamon Toast Crunch ... الشوفان الفوري ؟؟ نعم. https://t.co/DABCNsOFpn

- Kasper (KasperShow) 16 فبراير 2017

"المنتجات متاحة الآن لدى معظم تجار التجزئة في كندا ..." ، وفقًا لمتحدث باسم شركة General Mills. "SRP لكلا المنتجين في كندا هو 3.49 دولارًا أمريكيًا [دولار كندي ؛ 2.67 دولار أمريكي]."

تشمل الحلويات الأخرى التي كانت متوفرة فقط لجيراننا في الشمال بيض كادبوري كريم بنكهة أوريو.


أسوأ 28 حبة فطور - مرتبة!

سكر. إنه ما يجعل كومة من العنب المتعفن تتحول إلى كابيرنيت الفاخر ، أو حبة كاكاو مرة إلى كمأة شوكولاتة رائعة. إنه أيضًا ما يحول وجبة الإفطار الصحية إلى كارثة غذائية تستنزف الطاقة ، وانتفاخ البطن ، وتقليص حجم الحمام ، وهي عدو فقدان الوزن السريع.

وهناك احتمالات ، أن حبوب الإفطار الخاصة بك بها الكثير مما تعتقد.

في الواقع ، فإن السوبر ماركت مليء بصناديق ذات ألوان زاهية من الحبوب التي تبدو وكأنها تنبض بالحياة ، وكلها تروج لمكوناتها "الطبيعية" المليئة بـ "الفيتامينات والمعادن الأساسية" ، والتي تعد بأن تكون "جزءًا من وجبة فطور صحية". في الواقع ، يشبه ممر الحبوب زقاقًا مظلمًا في فيلم رعب ، حيث يكمن كل أنواع الأشرار الشيطانيين - مصاصو الدماء ورجال الكهوف ودببة العسل المتعطشة للدماء - في الانتظار. يتم تجريد بعض بضاعتهم من الألياف الطبيعية والمغذيات ، بمجرد رش الطلاء بالفيتامينات والمعادن التي تم إنشاؤها كيميائيًا من أجل "التقوية".

عندما يتعلق الأمر بحبوب الإفطار ، تجاهل المزاعم الموجودة في مقدمة العلبة. اقلب حبة الفطور على جانبها وتوصل إلى النتيجة النهائية: عندما يتعلق الأمر باختيار الحبوب ، فأنت تريد أكبر قدر ممكن من الألياف ، وأقل قدر ممكن من السكر. فترة. في الواقع ، في دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا على 54 مراهقًا يعانون من زيادة الوزن ، أظهر الأفراد الذين خفضوا تناول السكر المضاف بنحو 40 جرامًا يوميًا - ما يعادل علبة واحدة من الصودا - انخفاضًا في دهون البطن وتحسنًا في وظيفة الأنسولين. الأفراد الذين زادوا من تناولهم للألياف بما يعادل نصف كوب من الفاصوليا أظهروا نفس النتائج تمامًا. لذلك ، كلما قمت بزيادة الألياف إلى الحد الأقصى وخفض السكر ، فأنت تقوم بتغذية مضاعفة مثالية.

لمساعدتك على التنقل بأمان أكبر في الممرات الغادرة ، يعمل الموظفون في Eat This، Not That! ألقينا نظرة فاحصة على القيمة الغذائية الحقيقية للحبوب الأكثر شعبية في أمريكا. بعد فحص الملامح الغذائية لكل منها ، قمنا بترتيبها حسب محتوى السكر والتغذية لكل كوب والمكونات. أي شيء يحتوي على مكونات ضارة أو غريبة فقط - الزيوت المهدرجة ، BHT ، إضافات الألوان والنكهة و / أو ليسيثين الصويا - فقد نقاطًا ، على الرغم من أي صفات غذائية تعويضية أخرى. وتعلم المزيد من الطرق للتخلص من الدهون بسرعة - بفضل مدرب الجنون شون تي وماريا مينونوس وبادما لاكشمي والمزيد في أفضل 50 أسرارًا لفقدان الوزن على الإطلاق من الأشخاص النحيفين!


أسوأ 28 حبة فطور - مرتبة!

سكر. إنه ما يجعل كومة من العنب المتعفن تتحول إلى كابيرنيت الفاخر ، أو حبة كاكاو مرة إلى كمأة شوكولاتة رائعة. إنه أيضًا ما يحول وجبة الإفطار الصحية إلى كارثة غذائية تستنزف الطاقة ، وانتفاخ البطن ، وتقليص حجم الحمام ، وهي عدو فقدان الوزن السريع.

وهناك احتمالات ، أن حبوب الإفطار الخاصة بك بها الكثير مما تعتقد.

في الواقع ، فإن السوبر ماركت مليء بصناديق ذات ألوان زاهية من الحبوب التي تبدو وكأنها تنبض بالحياة ، وكلها تروج لمكوناتها "الطبيعية" المليئة بـ "الفيتامينات والمعادن الأساسية" ، والتي تعد بأن تكون "جزءًا من وجبة فطور صحية". في الواقع ، يشبه ممر الحبوب زقاقًا مظلمًا في فيلم رعب ، حيث يكمن كل أنواع الأشرار الشيطانيين - مصاصو الدماء ورجال الكهوف ودببة العسل المتعطشة للدماء - في الانتظار. تأتي بعض بضاعتهم مجردة من الألياف الطبيعية والمغذيات ، مع مجرد طلاء بالرشاش من الفيتامينات والمعادن التي تم إنشاؤها كيميائيًا من أجل "التقوية".

عندما يتعلق الأمر بحبوب الإفطار ، تجاهل المزاعم الموجودة في مقدمة العلبة. اقلب حبة الفطور على جانبها وتوصل إلى النتيجة النهائية: عندما يتعلق الأمر باختيار الحبوب ، فأنت تريد أكبر قدر ممكن من الألياف ، وأقل قدر ممكن من السكر. فترة. في الواقع ، في دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا على 54 مراهقًا يعانون من زيادة الوزن ، أظهر الأفراد الذين خفضوا تناول السكر المضاف بنحو 40 جرامًا يوميًا - ما يعادل علبة واحدة من الصودا - انخفاضًا في دهون البطن وتحسنًا في وظيفة الأنسولين. الأفراد الذين زادوا من تناولهم للألياف بما يعادل نصف كوب من الفاصوليا أظهروا نفس النتائج تمامًا. لذلك ، كلما قمت بزيادة الألياف إلى الحد الأقصى وخفض السكر ، فأنت تقوم بتغذية مضاعفة مثالية.

لمساعدتك على التنقل بأمان أكبر في الممرات الغادرة ، يعمل الموظفون في Eat This، Not That! ألقينا نظرة فاحصة على القيمة الغذائية الحقيقية للحبوب الأكثر شعبية في أمريكا. بعد فحص الملامح الغذائية لكل منها ، قمنا بترتيبها حسب محتوى السكر والتغذية لكل كوب والمكونات. أي شيء يحتوي على مكونات ضارة أو غريبة فقط - الزيوت المهدرجة ، BHT ، إضافات الألوان والنكهة و / أو ليسيثين الصويا - فقد نقاطًا ، على الرغم من أي صفات غذائية تعويضية أخرى. وتعلم المزيد من الطرق للتخلص من الدهون بسرعة - بفضل مدرب الجنون شون تي وماريا مينونوس وبادما لاكشمي والمزيد في أفضل 50 أسرارًا لفقدان الوزن على الإطلاق من الأشخاص النحيفين!


أسوأ 28 حبة فطور - مرتبة!

سكر. إنه ما يجعل كومة من العنب المتعفن تتحول إلى كابيرنيت الفاخر ، أو حبة كاكاو مرة إلى كمأة شوكولاتة رائعة. إنه أيضًا ما يحول وجبة الإفطار الصحية إلى كارثة غذائية تستنزف الطاقة ، وانتفاخ البطن ، وتقليص حجم الحمام ، وهي عدو فقدان الوزن السريع.

وهناك احتمالات ، أن حبوب الإفطار الخاصة بك بها الكثير مما تعتقد.

في الواقع ، فإن السوبر ماركت مليء بصناديق ذات ألوان زاهية من الحبوب التي تبدو وكأنها تنبض بالحياة ، وكلها تروج لمكوناتها "الطبيعية" ، المليئة بـ "الفيتامينات والمعادن الأساسية" ، مما يعد بأن تكون "جزءًا من وجبة فطور صحية". في الواقع ، يشبه ممر الحبوب زقاقًا مظلمًا في فيلم رعب ، حيث يكمن كل أنواع الأشرار الشيطانيين - مصاصو الدماء ورجال الكهوف ودببة العسل المتعطشة للدماء - في الانتظار. يتم تجريد بعض بضاعتهم من الألياف الطبيعية والمغذيات ، بمجرد رش الطلاء بالفيتامينات والمعادن التي تم إنشاؤها كيميائيًا من أجل "التقوية".

عندما يتعلق الأمر بحبوب الإفطار ، تجاهل المزاعم الموجودة في مقدمة العلبة. اقلب حبة الفطور على جانبها وتوصل إلى النتيجة النهائية: عندما يتعلق الأمر باختيار الحبوب ، فأنت تريد أكبر قدر ممكن من الألياف ، وأقل قدر ممكن من السكر. فترة. في الواقع ، في دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا على 54 مراهقًا يعانون من زيادة الوزن ، أظهر الأفراد الذين خفضوا تناول السكر المضاف بنحو 40 جرامًا يوميًا - ما يعادل علبة واحدة من الصودا - انخفاضًا في دهون البطن وتحسنًا في وظيفة الأنسولين. الأفراد الذين زادوا من تناولهم للألياف بما يعادل نصف كوب من الفاصوليا أظهروا نفس النتائج تمامًا. لذلك ، كلما قمت بزيادة الألياف إلى الحد الأقصى وخفض السكر ، فأنت تقوم بتغذية مضاعفة مثالية.

لمساعدتك على التنقل بأمان أكبر في الممرات الغادرة ، يعمل الموظفون في Eat This، Not That! ألقينا نظرة فاحصة على القيمة الغذائية الحقيقية للحبوب الأكثر شعبية في أمريكا. بعد فحص الملامح الغذائية لكل منها ، قمنا بترتيبها حسب محتوى السكر والتغذية لكل كوب والمكونات. أي شيء يحتوي على مكونات ضارة أو غريبة فقط - الزيوت المهدرجة ، BHT ، إضافات الألوان والنكهة و / أو ليسيثين الصويا - فقد نقاطًا ، على الرغم من أي صفات غذائية تعويضية أخرى. وتعلم المزيد من الطرق للتخلص من الدهون بسرعة - بفضل مدرب الجنون شون تي وماريا مينونوس وبادما لاكشمي والمزيد في أفضل 50 أسرارًا لفقدان الوزن على الإطلاق من الأشخاص النحيفين!


أسوأ 28 حبة فطور - مرتبة!

سكر. إنه ما يجعل كومة من العنب المتعفن تتحول إلى كابيرنيت الفاخر ، أو حبة كاكاو مرة إلى كمأة شوكولاتة رائعة. إنه أيضًا ما يحول وجبة الإفطار الصحية إلى كارثة غذائية تستنزف الطاقة ، وانتفاخ البطن ، وتقليص حجم الحمام ، وهي عدو فقدان الوزن السريع.

وهناك احتمالات ، أن حبوب الإفطار الخاصة بك بها الكثير مما تعتقد.

في الواقع ، فإن السوبر ماركت مليء بصناديق ذات ألوان زاهية من الحبوب التي تبدو وكأنها تنبض بالحياة ، وكلها تروج لمكوناتها "الطبيعية" ، المليئة بـ "الفيتامينات والمعادن الأساسية" ، مما يعد بأن تكون "جزءًا من وجبة فطور صحية". في الواقع ، يشبه ممر الحبوب زقاقًا مظلمًا في فيلم رعب ، حيث يكمن كل أنواع الأشرار الشيطانيين - مصاصو الدماء ورجال الكهوف ودببة العسل المتعطشة للدماء - في الانتظار. يتم تجريد بعض بضاعتهم من الألياف الطبيعية والمغذيات ، بمجرد رش الطلاء بالفيتامينات والمعادن التي تم إنشاؤها كيميائيًا من أجل "التقوية".

عندما يتعلق الأمر بحبوب الإفطار ، تجاهل المزاعم الموجودة في مقدمة العلبة. اقلب حبة الفطور على جانبها وتوصل إلى النتيجة النهائية: عندما يتعلق الأمر باختيار الحبوب ، فأنت تريد أكبر قدر ممكن من الألياف ، وأقل قدر ممكن من السكر. فترة. في الواقع ، في دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا على 54 مراهقًا يعانون من زيادة الوزن ، أظهر الأفراد الذين خفضوا تناول السكر المضاف بنحو 40 جرامًا يوميًا - ما يعادل علبة واحدة من الصودا - انخفاضًا في دهون البطن وتحسنًا في وظيفة الأنسولين. الأفراد الذين زادوا من تناولهم للألياف بما يعادل نصف كوب من الفاصوليا أظهروا نفس النتائج تمامًا. لذلك ، كلما قمت بزيادة الألياف إلى الحد الأقصى وخفض السكر ، فأنت تقوم بتغذية مضاعفة مثالية.

لمساعدتك على التنقل بأمان أكبر في الممرات الغادرة ، يعمل الموظفون في Eat This، Not That! ألقينا نظرة فاحصة على القيمة الغذائية الحقيقية للحبوب الأكثر شعبية في أمريكا. بعد فحص الملامح الغذائية لكل منها ، قمنا بترتيبها حسب محتوى السكر والتغذية لكل كوب والمكونات. أي شيء يحتوي على مكونات ضارة أو غريبة فقط - الزيوت المهدرجة ، BHT ، إضافات الألوان والنكهة و / أو ليسيثين الصويا - فقد نقاطًا ، على الرغم من أي صفات غذائية تعويضية أخرى. وتعلم المزيد من الطرق للتخلص من الدهون بسرعة - بفضل مدرب الجنون شون تي وماريا مينونوس وبادما لاكشمي والمزيد في أفضل 50 أسرارًا لفقدان الوزن على الإطلاق من الأشخاص النحيفين!


أسوأ 28 حبة فطور - مرتبة!

سكر. إنه ما يجعل كومة من العنب المتعفن تتحول إلى كابيرنيت الفاخر ، أو حبة الكاكاو المرة إلى كمأة شوكولاتة رائعة. إنه أيضًا ما يحول وجبة الإفطار الصحية إلى كارثة غذائية تستنزف الطاقة ، وانتفاخ البطن ، وتقليص حجم الحمام ، وهي عدو فقدان الوزن السريع.

وهناك احتمالات ، أن حبوب الإفطار الخاصة بك بها الكثير مما تعتقد.

في الواقع ، فإن السوبر ماركت مليء بصناديق ذات ألوان زاهية من الحبوب التي تبدو وكأنها تنبض بالحياة ، وكلها تروج لمكوناتها "الطبيعية" ، المليئة بـ "الفيتامينات والمعادن الأساسية" ، مما يعد بأن تكون "جزءًا من وجبة فطور صحية". في الواقع ، يشبه ممر الحبوب زقاقًا مظلمًا في فيلم رعب ، حيث تكمن كل أنواع الأشرار الشيطانيين - مصاصو الدماء ورجال الكهوف ودببة العسل المتعطشة للدماء - في الانتظار. تأتي بعض بضاعتهم مجردة من الألياف الطبيعية والمغذيات ، مع مجرد طلاء بالرشاش من الفيتامينات والمعادن التي تم إنشاؤها كيميائيًا من أجل "التقوية".

عندما يتعلق الأمر بحبوب الإفطار ، تجاهل المزاعم الموجودة في مقدمة العلبة. اقلب حبة الفطور على جانبها وتوصل إلى النتيجة النهائية: عندما يتعلق الأمر باختيار الحبوب ، فأنت تريد أكبر قدر ممكن من الألياف ، وأقل قدر ممكن من السكر. فترة. في الواقع ، في دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا على 54 مراهقًا يعانون من زيادة الوزن ، أظهر الأفراد الذين خفضوا تناول السكر المضاف بنحو 40 جرامًا يوميًا - ما يعادل علبة واحدة من الصودا - انخفاضًا في دهون البطن وتحسنًا في وظيفة الأنسولين. الأفراد الذين زادوا من تناولهم للألياف بما يعادل نصف كوب من الفاصوليا أظهروا نفس النتائج تمامًا. لذلك ، كلما قمت بزيادة الألياف إلى الحد الأقصى وخفض السكر ، فأنت تقوم بتغذية مضاعفة مثالية.

لمساعدتك على التنقل بأمان أكبر في الممرات الغادرة ، يعمل الموظفون في Eat This، Not That! ألقينا نظرة فاحصة على القيمة الغذائية الحقيقية للحبوب الأكثر شعبية في أمريكا. بعد فحص الملامح الغذائية لكل منها ، قمنا بترتيبها حسب محتوى السكر والتغذية لكل كوب والمكونات. أي شيء يحتوي على مكونات ضارة أو غريبة فقط - الزيوت المهدرجة ، BHT ، إضافات الألوان والنكهة و / أو ليسيثين الصويا - فقد نقاطًا ، على الرغم من أي صفات غذائية تعويضية أخرى. وتعلم المزيد من الطرق للتخلص من الدهون بسرعة - بفضل مدرب الجنون شون تي وماريا مينونوس وبادما لاكشمي والمزيد في أفضل 50 أسرارًا لفقدان الوزن على الإطلاق من الأشخاص النحيفين!


أسوأ 28 حبة فطور - مرتبة!

سكر. إنه ما يجعل كومة من العنب المتعفن تتحول إلى كابيرنيت الفاخر ، أو حبة كاكاو مرة إلى كمأة شوكولاتة رائعة. إنه أيضًا ما يحول وجبة الإفطار الصحية إلى كارثة غذائية تستنزف الطاقة ، وانتفاخ البطن ، وتقليص حجم الحمام ، وهي عدو فقدان الوزن السريع.

وهناك احتمالات ، أن حبوب الإفطار الخاصة بك بها الكثير مما تعتقد.

في الواقع ، فإن السوبر ماركت مليء بصناديق ذات ألوان زاهية من الحبوب التي تبدو وكأنها تنبض بالحياة ، وكلها تروج لمكوناتها "الطبيعية" ، المليئة بـ "الفيتامينات والمعادن الأساسية" ، مما يعد بأن تكون "جزءًا من وجبة فطور صحية". في الواقع ، يشبه ممر الحبوب زقاقًا مظلمًا في فيلم رعب ، حيث يكمن كل أنواع الأشرار الشيطانيين - مصاصو الدماء ورجال الكهوف ودببة العسل المتعطشة للدماء - في الانتظار. يتم تجريد بعض بضاعتهم من الألياف الطبيعية والمغذيات ، بمجرد رش الطلاء بالفيتامينات والمعادن التي تم إنشاؤها كيميائيًا من أجل "التقوية".

عندما يتعلق الأمر بحبوب الإفطار ، تجاهل المزاعم الموجودة في مقدمة العلبة. اقلب حبة الفطور على جانبها وتوصل إلى النتيجة النهائية: عندما يتعلق الأمر باختيار الحبوب ، فأنت تريد أكبر قدر ممكن من الألياف ، وأقل قدر ممكن من السكر. فترة. في الواقع ، في دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا على 54 مراهقًا يعانون من زيادة الوزن ، أظهر الأفراد الذين خفضوا تناول السكر المضاف بنحو 40 جرامًا يوميًا - ما يعادل علبة واحدة من الصودا - انخفاضًا في دهون البطن وتحسنًا في وظيفة الأنسولين. الأفراد الذين زادوا من تناولهم للألياف بما يعادل نصف كوب من الفاصوليا أظهروا نفس النتائج تمامًا. لذلك ، كلما قمت بزيادة الألياف إلى الحد الأقصى وخفض السكر ، فأنت تقوم بتغذية مضاعفة مثالية.

لمساعدتك على التنقل بأمان أكبر في الممرات الغادرة ، يعمل الموظفون في Eat This، Not That! ألقينا نظرة فاحصة على القيمة الغذائية الحقيقية للحبوب الأكثر شعبية في أمريكا. بعد فحص الملامح الغذائية لكل منها ، قمنا بترتيبها حسب محتوى السكر والتغذية لكل كوب والمكونات. أي شيء يحتوي على مكونات ضارة أو غريبة فقط - الزيوت المهدرجة ، BHT ، إضافات الألوان والنكهة و / أو ليسيثين الصويا - فقد نقاطًا ، على الرغم من أي صفات غذائية تعويضية أخرى. وتعلم المزيد من الطرق للتخلص من الدهون بسرعة - بفضل مدرب الجنون شون تي وماريا مينونوس وبادما لاكشمي والمزيد في أفضل 50 أسرارًا لفقدان الوزن على الإطلاق من الأشخاص النحيفين!


أسوأ 28 حبة فطور - مرتبة!

سكر. إنه ما يجعل كومة من العنب المتعفن تتحول إلى كابيرنيت الفاخر ، أو حبة كاكاو مرة إلى كمأة شوكولاتة رائعة. إنه أيضًا ما يحول وجبة الإفطار الصحية إلى كارثة غذائية تستنزف الطاقة ، وانتفاخ البطن ، وتقليص حجم الحمام ، وهي عدو فقدان الوزن السريع.

وهناك احتمالات ، أن حبوب الإفطار الخاصة بك بها الكثير مما تعتقد.

في الواقع ، فإن السوبر ماركت مليء بصناديق ذات ألوان زاهية من الحبوب التي تبدو وكأنها تنبض بالحياة ، وكلها تروج لمكوناتها "الطبيعية" المليئة بـ "الفيتامينات والمعادن الأساسية" ، والتي تعد بأن تكون "جزءًا من وجبة فطور صحية". في الواقع ، يشبه ممر الحبوب زقاقًا مظلمًا في فيلم رعب ، حيث يكمن كل أنواع الأشرار الشيطانيين - مصاصو الدماء ورجال الكهوف ودببة العسل المتعطشة للدماء - في الانتظار. تأتي بعض بضاعتهم مجردة من الألياف الطبيعية والمغذيات ، مع مجرد طلاء بالرشاش من الفيتامينات والمعادن التي تم إنشاؤها كيميائيًا من أجل "التقوية".

عندما يتعلق الأمر بحبوب الإفطار ، تجاهل المزاعم الموجودة في مقدمة العلبة. اقلب حبة الفطور على جانبها وتوصل إلى النتيجة النهائية: عندما يتعلق الأمر باختيار الحبوب ، فأنت تريد أكبر قدر ممكن من الألياف ، وأقل قدر ممكن من السكر. فترة. في الواقع ، في دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا على 54 مراهقًا يعانون من زيادة الوزن ، أظهر الأفراد الذين خفضوا تناول السكر المضاف بنحو 40 جرامًا يوميًا - ما يعادل علبة واحدة من الصودا - انخفاضًا في دهون البطن وتحسنًا في وظيفة الأنسولين. الأفراد الذين زادوا من تناولهم للألياف بما يعادل نصف كوب من الفاصوليا أظهروا نفس النتائج تمامًا. لذلك ، كلما قمت بزيادة الألياف إلى الحد الأقصى وخفض السكر ، فأنت تقوم بتغذية مضاعفة مثالية.

لمساعدتك على التنقل بأمان أكبر في الممرات الغادرة ، يعمل الموظفون في Eat This، Not That! ألقينا نظرة فاحصة على القيمة الغذائية الحقيقية للحبوب الأكثر شعبية في أمريكا. بعد فحص الملامح الغذائية لكل منها ، قمنا بترتيبها حسب محتوى السكر والتغذية لكل كوب والمكونات. أي شيء يحتوي على مكونات ضارة أو غريبة فقط - الزيوت المهدرجة ، BHT ، إضافات الألوان والنكهة و / أو ليسيثين الصويا - فقد نقاطًا ، على الرغم من أي صفات غذائية تعويضية أخرى. وتعلم المزيد من الطرق للتخلص من الدهون بسرعة - بفضل مدرب الجنون شون تي وماريا مينونوس وبادما لاكشمي والمزيد في أفضل 50 أسرارًا لفقدان الوزن على الإطلاق من الأشخاص النحيفين!


أسوأ 28 حبة فطور - مرتبة!

سكر. إنه ما يجعل كومة من العنب المتعفن تتحول إلى كابيرنيت الفاخر ، أو حبة كاكاو مرة إلى كمأة شوكولاتة رائعة. إنه أيضًا ما يحول وجبة الإفطار الصحية إلى كارثة غذائية تستنزف الطاقة ، وانتفاخ البطن ، وتقليص حجم الحمام ، وهي عدو فقدان الوزن السريع.

وهناك احتمالات ، أن حبوب الإفطار الخاصة بك بها الكثير مما تعتقد.

في الواقع ، فإن السوبر ماركت مليء بصناديق ذات ألوان زاهية من الحبوب التي تبدو وكأنها تنبض بالحياة ، وكلها تروج لمكوناتها "الطبيعية" ، المليئة بـ "الفيتامينات والمعادن الأساسية" ، مما يعد بأن تكون "جزءًا من وجبة فطور صحية". في الواقع ، يشبه ممر الحبوب زقاقًا مظلمًا في فيلم رعب ، حيث يكمن كل أنواع الأشرار الشيطانيين - مصاصو الدماء ورجال الكهوف ودببة العسل المتعطشة للدماء - في الانتظار. يتم تجريد بعض بضاعتهم من الألياف الطبيعية والمغذيات ، بمجرد رش الطلاء بالفيتامينات والمعادن التي تم إنشاؤها كيميائيًا من أجل "التقوية".

عندما يتعلق الأمر بحبوب الإفطار ، تجاهل المزاعم الموجودة في مقدمة العلبة. اقلب حبة الفطور على جانبها وتوصل إلى النتيجة النهائية: عندما يتعلق الأمر باختيار الحبوب ، فأنت تريد أكبر قدر ممكن من الألياف ، وأقل قدر ممكن من السكر. فترة. في الواقع ، في دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا على 54 مراهقًا يعانون من زيادة الوزن ، أظهر الأفراد الذين خفضوا تناول السكر المضاف بنحو 40 جرامًا يوميًا - ما يعادل علبة واحدة من الصودا - انخفاضًا في دهون البطن وتحسنًا في وظيفة الأنسولين. الأفراد الذين زادوا من تناولهم للألياف بما يعادل نصف كوب من الفاصوليا أظهروا نفس النتائج تمامًا. لذلك ، كلما قمت بزيادة الألياف إلى الحد الأقصى وخفض السكر ، فأنت تقوم بتغذية مضاعفة مثالية.

لمساعدتك على التنقل بأمان أكبر في الممرات الغادرة ، يعمل الموظفون في Eat This، Not That! ألقينا نظرة فاحصة على القيمة الغذائية الحقيقية للحبوب الأكثر شعبية في أمريكا. بعد فحص الملامح الغذائية لكل منها ، قمنا بترتيبها حسب محتوى السكر والتغذية لكل كوب والمكونات. أي شيء يحتوي على مكونات ضارة أو غريبة فقط - الزيوت المهدرجة ، BHT ، إضافات الألوان والنكهة و / أو ليسيثين الصويا - فقد نقاطًا ، على الرغم من أي صفات غذائية تعويضية أخرى. وتعلم المزيد من الطرق للتخلص من الدهون بسرعة - بفضل مدرب الجنون شون تي وماريا مينونوس وبادما لاكشمي والمزيد في أفضل 50 أسرارًا لفقدان الوزن على الإطلاق من الأشخاص النحيفين!


أسوأ 28 حبة فطور - مرتبة!

سكر. إنه ما يجعل كومة من العنب المتعفن تتحول إلى كابيرنيت الفاخر ، أو حبة الكاكاو المرة إلى كمأة شوكولاتة رائعة. إنه أيضًا ما يحول وجبة الإفطار الصحية إلى كارثة غذائية تستنزف الطاقة ، وانتفاخ البطن ، وتقليص حجم الحمام ، وهي عدو فقدان الوزن السريع.

وهناك احتمالات ، أن حبوب الإفطار الخاصة بك بها الكثير مما تعتقد.

في الواقع ، فإن السوبر ماركت مليء بصناديق ذات ألوان زاهية من الحبوب التي تبدو وكأنها تنبض بالحياة ، وكلها تروج لمكوناتها "الطبيعية" المليئة بـ "الفيتامينات والمعادن الأساسية" ، والتي تعد بأن تكون "جزءًا من وجبة فطور صحية". في الواقع ، يشبه ممر الحبوب زقاقًا مظلمًا في فيلم رعب ، حيث يكمن كل أنواع الأشرار الشيطانيين - مصاصو الدماء ورجال الكهوف ودببة العسل المتعطشة للدماء - في الانتظار. يتم تجريد بعض بضاعتهم من الألياف الطبيعية والمغذيات ، بمجرد رش الطلاء بالفيتامينات والمعادن التي تم إنشاؤها كيميائيًا من أجل "التقوية".

عندما يتعلق الأمر بحبوب الإفطار ، تجاهل المزاعم الموجودة في مقدمة العلبة. اقلب حبة الفطور على جانبها وتوصل إلى النتيجة النهائية: عندما يتعلق الأمر باختيار الحبوب ، فأنت تريد أكبر قدر ممكن من الألياف ، وأقل قدر ممكن من السكر. فترة. في الواقع ، في دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا على 54 مراهقًا يعانون من زيادة الوزن ، أظهر الأفراد الذين خفضوا تناول السكر المضاف بنحو 40 جرامًا يوميًا - ما يعادل علبة واحدة من الصودا - انخفاضًا في دهون البطن وتحسنًا في وظيفة الأنسولين. الأفراد الذين زادوا من تناولهم للألياف بما يعادل نصف كوب من الفاصوليا أظهروا نفس النتائج تمامًا. لذلك ، كلما قمت بزيادة الألياف إلى الحد الأقصى وخفض السكر ، فأنت تقوم بتغذية مضاعفة مثالية.

لمساعدتك على التنقل بأمان أكبر في الممرات الغادرة ، يعمل الموظفون في Eat This، Not That! ألقينا نظرة فاحصة على القيمة الغذائية الحقيقية للحبوب الأكثر شعبية في أمريكا. بعد فحص الملامح الغذائية لكل منها ، قمنا بترتيبها حسب محتوى السكر والتغذية لكل كوب والمكونات. أي شيء يحتوي على مكونات ضارة أو غريبة فقط - الزيوت المهدرجة ، BHT ، إضافات الألوان والنكهة و / أو ليسيثين الصويا - فقد نقاطًا ، على الرغم من أي صفات غذائية تعويضية أخرى. وتعلم المزيد من الطرق للتخلص من الدهون بسرعة - بفضل مدرب الجنون شون تي وماريا مينونوس وبادما لاكشمي والمزيد في أفضل 50 أسرارًا لفقدان الوزن على الإطلاق من الأشخاص النحيفين!


أسوأ 28 حبة فطور - مرتبة!

سكر. إنه ما يجعل كومة من العنب المتعفن تتحول إلى كابيرنيت الفاخر ، أو حبة كاكاو مرة إلى كمأة شوكولاتة رائعة. إنه أيضًا ما يحول وجبة الإفطار الصحية إلى كارثة غذائية تستنزف الطاقة ، وانتفاخ البطن ، وتقليص حجم الحمام ، وهي عدو فقدان الوزن السريع.

وهناك احتمالات ، أن حبوب الإفطار الخاصة بك بها الكثير مما تعتقد.

في الواقع ، فإن السوبر ماركت مليء بصناديق ذات ألوان زاهية من الحبوب التي تبدو وكأنها تنبض بالحياة ، وكلها تروج لمكوناتها "الطبيعية" المليئة بـ "الفيتامينات والمعادن الأساسية" ، مما يعد بأن تكون "جزءًا من وجبة فطور صحية". في الواقع ، يشبه ممر الحبوب زقاقًا مظلمًا في فيلم رعب ، حيث يكمن كل أنواع الأشرار الشيطانيين - مصاصو الدماء ورجال الكهوف ودببة العسل المتعطشة للدماء - في الانتظار. يتم تجريد بعض بضاعتهم من الألياف الطبيعية والمغذيات ، بمجرد رش الطلاء بالفيتامينات والمعادن التي تم إنشاؤها كيميائيًا من أجل "التقوية".

عندما يتعلق الأمر بحبوب الإفطار ، تجاهل المزاعم الموجودة في مقدمة العلبة. اقلب حبة الفطور على جانبها وتوصل إلى النتيجة النهائية: عندما يتعلق الأمر باختيار الحبوب ، فأنت تريد أكبر قدر ممكن من الألياف ، وأقل قدر ممكن من السكر. فترة. في الواقع ، في دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا على 54 مراهقًا يعانون من زيادة الوزن ، أظهر الأفراد الذين خفضوا تناول السكر المضاف بنحو 40 جرامًا يوميًا - ما يعادل علبة واحدة من الصودا - انخفاضًا في دهون البطن وتحسنًا في وظيفة الأنسولين. الأفراد الذين زادوا من تناولهم للألياف بما يعادل نصف كوب من الفاصوليا أظهروا نفس النتائج تمامًا. لذلك ، كلما قمت بزيادة الألياف إلى الحد الأقصى وخفض السكر ، فأنت تقوم بتغذية مضاعفة مثالية.

لمساعدتك على التنقل بأمان أكبر في الممرات الغادرة ، يعمل الموظفون في Eat This، Not That! ألقينا نظرة فاحصة على القيمة الغذائية الحقيقية للحبوب الأكثر شعبية في أمريكا. بعد فحص الملامح الغذائية لكل منها ، قمنا بترتيبها حسب محتوى السكر والتغذية لكل كوب والمكونات. أي شيء يحتوي على مكونات ضارة أو غريبة فقط - الزيوت المهدرجة ، BHT ، إضافات الألوان والنكهة و / أو ليسيثين الصويا - فقد نقاطًا ، على الرغم من أي صفات غذائية تعويضية أخرى. وتعلم المزيد من الطرق للتخلص من الدهون بسرعة - بفضل المدربة الجنونية شون تي ، ماريا مينونوس ، بادما لاكشمي والمزيد في أفضل 50 أسرارًا لفقدان الوزن على الإطلاق من الأشخاص النحيفين!


شاهد الفيديو: حصرياخبز سحري بدون أي دقيق و بدون نشوياتالعيش الفينو الصحي للرجيمالكيتو دايت بدون بيض او جبنة (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Guillermo

    إنها عبارة قيمة

  2. Parr

    سؤال رائع

  3. Aeary

    أجد أنك تعترف بالخطأ. سوف نأخذة بعين الاعتبار.

  4. Corwyn

    هل لها نظير؟

  5. Moran

    لم يندم عليه!

  6. Dur

    أؤكد. كل ما ذكر أعلاه قال الحقيقة. دعونا نناقش هذا السؤال. هنا أو في PM.



اكتب رسالة