وصفات جديدة

رم منخفضة السعرات الحرارية وكولا دايت

رم منخفضة السعرات الحرارية وكولا دايت

  1. الصفحة الرئيسية
  2. يشرب
  3. الكوكتيلات والمشروبات الروحية

2

2 تقييمات

14 أكتوبر 2014

بواسطة

حقل من الزهور

يحتاج هذا النوع الكلاسيكي إلى تعديل واحد فقط لجعله صديقًا للنظام الغذائي: دايت كولا ؛ سعرات حراريه: 70.

1

حصص

الوصفات ذات الصلة

مكونات

1 شوت رم (جرب الروم المتبل للحصول على شيء إضافي)
4.5 فلوريدا. أوقية. كولا للحمية

الاتجاهات

يقلب ويقدم مع الثلج

العلامات


ايزي كيتو رم بانش & # 8211 منخفض الكربوهيدرات

لقد صدمت بالفعل وصفة Easy Keto Rum Punch هذه في جدول النشر الخاص بي في نزوة هذا الصباح ، لأنني & rsquom أزور العائلة في CT وتمطر حاليًا ودرجة الحرارة بالخارج تصل إلى 48 درجة. نحن & rsquore في استئجار AirBnB وأنا & rsquom لست متأكدًا حتى من كيفية تشغيل الحرارة و ndash في هذه الأثناء لا تزال هناك نوافذ مفتوحة في مكان ما لأنه كان أكثر من 90 درجة قبل يومين (مرحبًا بك في نيو إنجلاند) والمنزل ضخم ومتجول ويستغرق 20 دقائق للالتفاف وإغلاقها جميعًا. نظرًا لأن الجو سيكون حارًا غدًا ، يبدو الأمر وكأنه بذل الكثير من الجهد للإزعاج ، لأنني & rsquoll يجب أن أتجول وفتح جميع النوافذ مرة أخرى في وقت ما خلال الـ 12 ساعة القادمة.

لذلك أجلس هنا و rsquoll أسناني بدلا من ذلك. لأنني & rsquom كل شيء عن الكفاءة. سمعت أيضًا أنه يحرق الكثير من السعرات الحرارية وأحتاج إلى كل المساعدة التي يمكنني الحصول عليها. ؟

على أي حال ، أنا & rsquove كنت مستيقظًا منذ الساعة 4:30 صباحًا وأنا الآن على الأريكة مع بطانية وفنجان من القهوة كان ساخنًا منذ 5 دقائق ، لكنني متأكد تمامًا من أنني أستطيع رؤية الجليد يتشكل حول حواف الحافة بالفعل. أنا & rsquom أحلم بأيام مشمسة بجانب المسبح عندما نعود إلى رواتان الأسبوع المقبل ، ويمكنك أن تكون على يقين من أن Easy Keto Rum Punch سيكون خياري المفضل عندما أشعر برغبة في رشفة الكيتو!

عندما كنا نعيش في Ambergris Caye في بليز ، كان مشروب الروم موجودًا في كل قائمة مطعم ، ويتم تسليمه مجانًا عند تسجيل الوصول إلى المنتجع الخاص بك ، ويتم تخزينه بالغالون على كل طوف وقارب للتأجير. هناك & rsquos شيء عن هذا الإكسير الاستوائي الحلو الذي يصرخ & ldquoWOOHOO LET THE VACATION FUN FUN BEGIN! & rdquo

عندما يكون الجو حارًا وتشعر وكأنك قد تحترق تلقائيًا في أي لحظة ، فإن تلك الرشفات الحلوة الأولى من مشروب الروم هي نعيم كامل. لسوء الحظ ، حتى عندما لم أكن أتناول الكيتو ، بحلول الوقت الذي وصلت فيه إلى قاع الكوب ، تحولت من تذوق الفواكه اللذيذة إلى الحلويات اللذيذة.

أدخل وصفة Easy Keto Rum Punch هذه. إنه ليس فقط منعشًا ولذيذًا مثل الإصدار التقليدي ، لأنه لا يحتوي على كل ذلك السكر الذي فاز و rsquot يخرجك من الحالة الكيتوزية & ndash وستكون آخر رشفة لذيذة مثل الأولى! الأمر الذي قد يكون خطيرًا في الواقع إذا كنت تعرف ما أعنيه!

يرجى الشرب بمسؤولية ، ودائمًا ، يكون لديك دائمًا سائق مخصص أو اتصل بسيارة أجرة أو Uber إذا كنت قد تناولت بعض المشروبات وتحتاج إلى توصيل إلى المنزل !!

فقط لكي تعرف ، هناك أكثر من طريقة لتجربة مشروب الكيتو المناسب لك. استخدمت أنا & rsquove مزيج الفاكهة غير المحلى (مثل Kool-Aid) ثم أضف الماء ، والمُحلي المفضل لدي ، والرم الأبيض إليه & ndash رائعًا إذا كنت تريد التحكم في مدى حلاوته ونوع التحلية التي يحتوي عليها.

أو يمكنك شراء فواكه مُحلاة مسبقًا (مثل Crystal Light) وإضافة الماء والرم إليها. كلتا الطريقتين تنتج في الواقع لكمة شراب كيتو أساسية مقبولة.

ولكن ، الطريقة المفضلة لدي هي استخدام ملف حمية V-8 سبلاش تروبيكال (ليس منشورًا برعاية ، هذا فقط ما أحب استخدامه ،) ثم أضيفي بعض مسحوق الفواكه غير المحلاة والرم إليها. ينتج عن هذا النكهة الأكثر أصالة وطعم الفم المخملي وكأنه يحتوي على فاكهة مهروسة حقيقية ، بدلاً من مجرد ماء بنكهة الفاكهة ورم.

الكشف الكامل ، تُظهر الصور الإصدار بدون V-8 Splash لأنني كنت أصور في الموقع ونسيت شرائه عندما كنت أتسوق ولم أشعر بالرغبة في القيادة لمدة 30 دقيقة في كل اتجاه للحصول عليه. لا يزال لذيذ!

بالحديث عن التصوير في الموقع ، تم التقاط هذه الصور في مكاني المفضل في Roatan & ndash Villas Del Mar. في حال لم تكن تعلم ، سأقوم بتقديم هدية هذا الشهر للاحتفال بإصدار كتاب الطبخ الجديد Keto for Life ويمكنك الفوز برحلة لشخصين إلى رواتان والبقاء هنا في هذا المنزل المذهل لمدة أسبوع! هذه الأريكة ، هذا المنظر ، هذا الكوكتيل + ​​أنت وصديق أو شخص مهم آخر!

بجدية & - تأكد من دخولك لأن هذه ستكون رحلة العمر لشخص ما! وقد تكون أنت كذلك!

ادخل إلى ROATAN VACATION GIVEAWAY عن طريق النقر على هذا الرابط!

ولكن حتى إذا لم تربح أو يمكنك السفر ، فأنت علبة استمتع بقطعة Easy Keto Rum Punch اللذيذة عندما تريد أن تشعر وكأنك تتواجد في المناطق المدارية ، أو تحتاج إلى أجواء العطلة هذه في حياتك في أسرع وقت ممكن. ؟ ؟ ؟


ايزي كيتو رم بانش & # 8211 منخفض الكربوهيدرات

لقد صدمت بالفعل وصفة Easy Keto Rum Punch هذه في جدول النشر الخاص بي في نزوة هذا الصباح ، لأنني & rsquom أزور العائلة في CT وتمطر حاليًا ودرجة الحرارة بالخارج تصل إلى 48 درجة. نحن & rsquore في استئجار AirBnB وأنا & rsquom لست متأكدًا حتى من كيفية تشغيل الحرارة و ndash في هذه الأثناء لا تزال هناك نوافذ مفتوحة في مكان ما لأنه كان أكثر من 90 درجة قبل يومين (مرحبًا بك في نيو إنجلاند) والمنزل ضخم ومتجول ويستغرق 20 دقائق للالتفاف وإغلاقها جميعًا. نظرًا لأن الجو سيكون حارًا غدًا ، يبدو الأمر وكأنه بذل الكثير من الجهد للإزعاج ، لأنني & rsquoll يجب أن أتجول وفتح جميع النوافذ مرة أخرى في وقت ما خلال الـ 12 ساعة القادمة.

لذلك أجلس هنا و rsquoll أسناني بدلا من ذلك. لأنني & rsquom كل شيء عن الكفاءة. سمعت أيضًا أنه يحرق الكثير من السعرات الحرارية وأحتاج إلى كل المساعدة التي يمكنني الحصول عليها. ؟

على أي حال ، أنا & rsquove كنت مستيقظًا منذ الساعة 4:30 صباحًا وأنا الآن على الأريكة مع بطانية وفنجان من القهوة كان ساخنًا منذ 5 دقائق ، لكنني متأكد تمامًا من أنني أستطيع رؤية الجليد يتشكل حول حواف الحافة بالفعل. أنا & rsquom أحلم بأيام مشمسة بجانب المسبح عندما نعود إلى رواتان الأسبوع المقبل ، ويمكنك أن تكون على يقين من أن Easy Keto Rum Punch سيكون خياري المفضل عندما أشعر برغبة في رشفة الكيتو!

عندما كنا نعيش في Ambergris Caye في بليز ، كان مشروب الروم موجودًا في كل قائمة مطعم ، ويتم تسليمه مجانًا عند تسجيل الوصول إلى المنتجع الخاص بك ، ويتم تخزينه بالغالون على كل طوف وقارب للتأجير. هناك & rsquos شيء عن هذا الإكسير الاستوائي الحلو الذي يصرخ & ldquoWOOHOO LET THE VACATION FUN FUN BEGIN! & rdquo

عندما يكون الجو حارًا وتشعر وكأنك قد تحترق تلقائيًا في أي لحظة ، فإن تلك الرشفات الحلوة الأولى من مشروب الروم هي نعيم كامل. لسوء الحظ ، حتى عندما لم أكن أتناول الكيتو ، بحلول الوقت الذي وصلت فيه إلى قاع الكوب ، تحولت من تذوق الفواكه اللذيذة إلى الحلويات اللذيذة.

أدخل وصفة Easy Keto Rum Punch هذه. إنه ليس فقط منعشًا ولذيذًا مثل الإصدار التقليدي ، لأنه لا يحتوي على كل ذلك السكر الذي فاز و rsquot يخرجك من الحالة الكيتوزية & ndash وستكون آخر رشفة لذيذة مثل الأولى! الأمر الذي قد يكون خطيرًا في الواقع إذا كنت تعرف ما أعنيه!

يرجى الشرب بمسؤولية ، ودائمًا ، يكون لديك دائمًا سائق مخصص أو اتصل بسيارة أجرة أو Uber إذا كنت قد تناولت بعض المشروبات وتحتاج إلى توصيل إلى المنزل !!

فقط لكي تعرف ، هناك أكثر من طريقة لتجربة مشروب الكيتو المناسب لك. استخدمت أنا & rsquove مزيج الفاكهة غير المحلى (مثل Kool-Aid) ثم أضف الماء ، والمُحلي المفضل لدي ، والرم الأبيض إليه & ndash رائعًا إذا كنت تريد التحكم في مدى حلاوته ونوع التحلية التي يحتوي عليها.

أو يمكنك شراء فواكه مُحلاة مسبقًا (مثل Crystal Light) وإضافة الماء والرم إليها. كلتا الطريقتين تنتج في الواقع لكمة شراب كيتو أساسية مقبولة.

ولكن ، الطريقة المفضلة لدي هي استخدام ملف حمية V-8 سبلاش تروبيكال (ليس منشورًا برعاية ، هذا فقط ما أحب استخدامه ،) ثم أضيفي بعض مسحوق الفواكه غير المحلاة والرم إليها. ينتج عن هذا النكهة الأكثر أصالة وطعم الفم المخملي وكأنه يحتوي على فاكهة مهروسة حقيقية ، بدلاً من مجرد ماء بنكهة الفاكهة ورم.

الكشف الكامل ، تُظهر الصور الإصدار بدون V-8 Splash لأنني كنت أصور في الموقع ونسيت شرائه عندما كنت أتسوق ولم أشعر بالرغبة في القيادة لمدة 30 دقيقة في كل اتجاه للحصول عليه. لا يزال لذيذ!

بالحديث عن التصوير في الموقع ، تم التقاط هذه الصور في مكاني المفضل في Roatan & ndash Villas Del Mar. في حال لم تكن تعلم ، سأقوم بتقديم هدية هذا الشهر للاحتفال بإصدار كتاب الطبخ الجديد Keto for Life ويمكنك الفوز برحلة لشخصين إلى رواتان والبقاء هنا في هذا المنزل المذهل لمدة أسبوع! هذه الأريكة ، هذا المنظر ، هذا الكوكتيل + ​​أنت وصديق أو شخص مهم آخر!

بجدية & - تأكد من دخولك لأن هذه ستكون رحلة العمر لشخص ما! وقد تكون أنت كذلك!

ادخل إلى ROATAN VACATION GIVEAWAY عن طريق النقر على هذا الرابط!

ولكن حتى إذا لم تربح أو يمكنك السفر ، فأنت علبة استمتع بقطعة Easy Keto Rum Punch اللذيذة عندما تريد أن تشعر وكأنك تتواجد في المناطق المدارية ، أو تحتاج إلى أجواء العطلة هذه في حياتك في أسرع وقت ممكن. ؟ ؟ ؟


ايزي كيتو رم بانش & # 8211 منخفض الكربوهيدرات

لقد صدمت بالفعل وصفة Easy Keto Rum Punch هذه في جدول النشر الخاص بي في نزوة هذا الصباح ، لأنني & rsquom أزور العائلة في CT وتمطر حاليًا ودرجة الحرارة بالخارج تصل إلى 48 درجة. نحن & rsquore في استئجار AirBnB وأنا & rsquom لست متأكدًا حتى من كيفية تشغيل الحرارة و ndash في هذه الأثناء لا تزال هناك نوافذ مفتوحة في مكان ما لأنه كان أكثر من 90 درجة قبل يومين (مرحبًا بك في نيو إنجلاند) والمنزل ضخم ومتجول ويستغرق 20 دقائق للالتفاف وإغلاقها جميعًا. نظرًا لأن الجو سيكون حارًا غدًا ، يبدو الأمر وكأنه بذل الكثير من الجهد للإزعاج ، لأنني & rsquoll يجب أن أتجول وفتح جميع النوافذ مرة أخرى في وقت ما خلال الـ 12 ساعة القادمة.

لذلك أجلس هنا و rsquoll أسناني بدلا من ذلك. لأنني & rsquom كل شيء عن الكفاءة. سمعت أيضًا أنه يحرق الكثير من السعرات الحرارية وأحتاج إلى كل المساعدة التي يمكنني الحصول عليها. ؟

على أي حال ، أنا & rsquove كنت مستيقظًا منذ الساعة 4:30 صباحًا وأنا الآن على الأريكة مع بطانية وفنجان من القهوة كان ساخنًا منذ 5 دقائق ، لكنني متأكد تمامًا من أنني أستطيع رؤية الجليد يتشكل حول حواف الحافة بالفعل. أنا & rsquom أحلم بأيام مشمسة بجانب المسبح عندما نعود إلى رواتان الأسبوع المقبل ، ويمكنك أن تكون على يقين من أن Easy Keto Rum Punch سيكون خياري المفضل عندما أشعر برغبة في رشفة الكيتو!

عندما كنا نعيش في Ambergris Caye في بليز ، كان مشروب الروم موجودًا في كل قائمة مطعم ، ويتم تسليمه مجانًا عند تسجيل الوصول إلى المنتجع الخاص بك ، ويتم تخزينه بالغالون على كل طوف وقارب للتأجير. هناك & rsquos شيء عن هذا الإكسير الاستوائي الحلو الذي يصرخ & ldquoWOOHOO LET THE VACATION FUN FUN BEGIN! & rdquo

عندما يكون الجو حارًا وتشعر وكأنك قد تحترق تلقائيًا في أي لحظة ، فإن تلك الرشفات الحلوة الأولى من مشروب الروم هي نعيم كامل. لسوء الحظ ، حتى عندما لم أكن أتناول الكيتو ، بحلول الوقت الذي وصلت فيه إلى قاع الكوب ، تحولت من تذوق الفواكه اللذيذة إلى الحلويات اللذيذة.

أدخل وصفة Easy Keto Rum Punch هذه. إنه ليس فقط منعشًا ولذيذًا مثل الإصدار التقليدي ، لأنه لا يحتوي على كل ذلك السكر الذي فاز و rsquot يخرجك من الحالة الكيتوزية & ndash وستكون آخر رشفة لذيذة مثل الأولى! الأمر الذي قد يكون خطيرًا في الواقع إذا كنت تعرف ما أعنيه!

يرجى الشرب بمسؤولية ، ودائمًا ، يكون لديك دائمًا سائق مخصص أو اتصل بسيارة أجرة أو Uber إذا كنت قد تناولت بعض المشروبات وتحتاج إلى توصيل إلى المنزل !!

فقط لكي تعرف ، هناك أكثر من طريقة لتجربة مشروب الكيتو المناسب لك. استخدمت أنا & rsquove مزيج الفاكهة غير المحلى (مثل Kool-Aid) ثم أضف الماء ، والمُحلي المفضل لدي ، والرم الأبيض إليه & ndash رائعًا إذا كنت تريد التحكم في مدى حلاوته ونوع التحلية التي يحتوي عليها.

أو يمكنك شراء فواكه مُحلاة مسبقًا (مثل Crystal Light) وإضافة الماء والرم إليها. كلتا الطريقتين تنتج في الواقع لكمة شراب كيتو أساسية مقبولة.

ولكن ، الطريقة المفضلة لدي هي استخدام ملف حمية V-8 سبلاش تروبيكال (ليس منشورًا برعاية ، هذا فقط ما أحب استخدامه ،) ثم أضيفي بعض مسحوق الفواكه غير المحلاة والرم إليها. ينتج عن هذا النكهة الأكثر أصالة وطعم الفم المخملي وكأنه يحتوي على فاكهة مهروسة حقيقية ، بدلاً من مجرد ماء بنكهة الفاكهة ورم.

الكشف الكامل ، تُظهر الصور الإصدار بدون V-8 Splash لأنني كنت أصور في الموقع ونسيت شرائه عندما كنت أتسوق ولم أشعر بالرغبة في القيادة لمدة 30 دقيقة في كل اتجاه للحصول عليه. لا يزال لذيذ!

بالحديث عن التصوير في الموقع ، تم التقاط هذه الصور في مكاني المفضل في Roatan & ndash Villas Del Mar. في حال لم تكن تعلم ، سأقوم بتقديم هدية هذا الشهر للاحتفال بإصدار كتاب الطبخ الجديد Keto for Life ويمكنك الفوز برحلة لشخصين إلى رواتان والبقاء هنا في هذا المنزل المذهل لمدة أسبوع! هذه الأريكة ، هذا المنظر ، هذا الكوكتيل + ​​أنت وصديق أو شخص مهم آخر!

بجدية & - تأكد من دخولك لأن هذه ستكون رحلة العمر لشخص ما! وقد تكون أنت كذلك!

ادخل إلى ROATAN VACATION GIVEAWAY عن طريق النقر على هذا الرابط!

ولكن حتى إذا لم تربح أو يمكنك السفر ، فأنت علبة استمتع بقطعة Easy Keto Rum Punch اللذيذة عندما تريد أن تشعر وكأنك تتواجد في المناطق المدارية ، أو تحتاج إلى أجواء العطلة هذه في حياتك في أسرع وقت ممكن. ؟ ؟ ؟


ايزي كيتو رم بانش & # 8211 منخفض الكربوهيدرات

لقد صدمت بالفعل وصفة Easy Keto Rum Punch هذه في جدول النشر الخاص بي في نزوة هذا الصباح ، لأنني & rsquom أزور العائلة في CT وتمطر حاليًا ودرجة الحرارة بالخارج تصل إلى 48 درجة. نحن & rsquore في استئجار AirBnB وأنا & rsquom لست متأكدًا حتى من كيفية تشغيل الحرارة و ndash في هذه الأثناء لا تزال هناك نوافذ مفتوحة في مكان ما لأنه كان أكثر من 90 درجة قبل يومين (مرحبًا بك في نيو إنجلاند) والمنزل ضخم ومتجول ويستغرق 20 دقائق للالتفاف وإغلاقها جميعًا. نظرًا لأن الجو سيكون حارًا غدًا ، يبدو الأمر وكأنه بذل الكثير من الجهد للإزعاج ، لأنني & rsquoll يجب أن أتجول وفتح جميع النوافذ مرة أخرى في وقت ما خلال الـ 12 ساعة القادمة.

لذلك أجلس هنا و rsquoll أسناني بدلا من ذلك. لأنني & rsquom كل شيء عن الكفاءة. سمعت أيضًا أنه يحرق الكثير من السعرات الحرارية وأحتاج إلى كل المساعدة التي يمكنني الحصول عليها. ؟

على أي حال ، أنا & rsquove كنت مستيقظًا منذ الساعة 4:30 صباحًا وأنا الآن على الأريكة مع بطانية وفنجان من القهوة كان ساخنًا منذ 5 دقائق ، لكنني متأكد تمامًا من أنني أستطيع رؤية الجليد يتشكل حول حواف الحافة بالفعل. أنا & rsquom أحلم بأيام مشمسة بجانب المسبح عندما نعود إلى رواتان الأسبوع المقبل ، ويمكنك أن تكون على يقين من أن Easy Keto Rum Punch سيكون خياري المفضل عندما أشعر برغبة في رشفة الكيتو!

عندما كنا نعيش في Ambergris Caye في بليز ، كان مشروب الروم موجودًا في كل قائمة مطعم ، ويتم تسليمه مجانًا عند تسجيل الوصول إلى المنتجع الخاص بك ، ويتم تخزينه بالغالون على كل طوف وقارب للتأجير. هناك & rsquos شيء عن هذا الإكسير الاستوائي الحلو الذي يصرخ & ldquoWOOHOO LET THE VACATION FUN FUN BEGIN! & rdquo

عندما يكون الجو حارًا وتشعر وكأنك قد تحترق تلقائيًا في أي لحظة ، فإن تلك الرشفات الحلوة الأولى من مشروب الروم هي نعيم كامل. لسوء الحظ ، حتى عندما لم أكن أتناول الكيتو ، بحلول الوقت الذي وصلت فيه إلى قاع الكوب ، تحولت من تذوق الفواكه اللذيذة إلى الحلويات اللذيذة.

أدخل وصفة Easy Keto Rum Punch هذه. إنه ليس فقط منعشًا ولذيذًا مثل الإصدار التقليدي ، لأنه لا يحتوي على كل ذلك السكر الذي فاز و rsquot يخرجك من الحالة الكيتوزية & ndash وستكون آخر رشفة لذيذة مثل الأولى! الأمر الذي قد يكون خطيرًا في الواقع إذا كنت تعرف ما أعنيه!

يرجى الشرب بمسؤولية ، ودائمًا ، يكون لديك دائمًا سائق مخصص أو اتصل بسيارة أجرة أو Uber إذا كنت قد تناولت بعض المشروبات وتحتاج إلى توصيل إلى المنزل !!

فقط لكي تعرف ، هناك أكثر من طريقة لتجربة مشروب الكيتو المناسب لك. استخدمت أنا & rsquove مزيج الفاكهة غير المحلى (مثل Kool-Aid) ثم أضف الماء ، والمُحلي المفضل لدي ، والرم الأبيض إليه & ndash رائعًا إذا كنت تريد التحكم في مدى حلاوته ونوع التحلية التي يحتوي عليها.

أو يمكنك شراء فواكه مُحلاة مسبقًا (مثل Crystal Light) وإضافة الماء والرم إليها. كلتا الطريقتين تنتج في الواقع لكمة شراب كيتو أساسية مقبولة.

ولكن ، الطريقة المفضلة لدي هي استخدام ملف حمية V-8 سبلاش تروبيكال (ليس منشورًا برعاية ، هذا فقط ما أحب استخدامه ،) ثم أضيفي بعض مسحوق الفواكه غير المحلاة والرم إليها. ينتج عن هذا النكهة الأكثر أصالة وطعم الفم المخملي وكأنه يحتوي على فاكهة مهروسة حقيقية ، بدلاً من مجرد ماء بنكهة الفاكهة ورم.

الكشف الكامل ، تُظهر الصور الإصدار بدون V-8 Splash لأنني كنت أصور في الموقع ونسيت شرائه عندما كنت أتسوق ولم أشعر بالرغبة في القيادة لمدة 30 دقيقة في كل اتجاه للحصول عليه. لا يزال لذيذ!

بالحديث عن التصوير في الموقع ، تم التقاط هذه الصور في مكاني المفضل في Roatan & ndash Villas Del Mar. في حال لم تكن تعلم ، سأقوم بتقديم هدية هذا الشهر للاحتفال بإصدار كتاب الطبخ الجديد Keto for Life ويمكنك الفوز برحلة لشخصين إلى رواتان والبقاء هنا في هذا المنزل المذهل لمدة أسبوع! هذه الأريكة ، هذا المنظر ، هذا الكوكتيل + ​​أنت وصديق أو شخص مهم آخر!

بجدية & - تأكد من دخولك لأن هذه ستكون رحلة العمر لشخص ما! وقد تكون أنت كذلك!

ادخل إلى ROATAN VACATION GIVEAWAY عن طريق النقر على هذا الرابط!

ولكن حتى إذا لم تربح أو يمكنك السفر ، فأنت علبة استمتع بقطعة Easy Keto Rum Punch اللذيذة عندما تريد أن تشعر وكأنك تتواجد في المناطق المدارية ، أو تحتاج إلى أجواء العطلة هذه في حياتك في أسرع وقت ممكن. ؟ ؟ ؟


ايزي كيتو رم بانش & # 8211 منخفض الكربوهيدرات

لقد صدمت بالفعل وصفة Easy Keto Rum Punch هذه في جدول النشر الخاص بي في نزوة هذا الصباح ، لأنني & rsquom أزور العائلة في CT وتمطر حاليًا ودرجة الحرارة بالخارج تصل إلى 48 درجة. نحن & rsquore في استئجار AirBnB وأنا & rsquom لست متأكدًا حتى من كيفية تشغيل الحرارة و ndash في هذه الأثناء لا تزال هناك نوافذ مفتوحة في مكان ما لأنه كان أكثر من 90 درجة قبل يومين (مرحبًا بك في نيو إنجلاند) والمنزل ضخم ومتجول ويستغرق 20 دقائق للالتفاف وإغلاقها جميعًا. نظرًا لأن الجو سيكون حارًا غدًا ، يبدو الأمر وكأنه بذل الكثير من الجهد للإزعاج ، لأنني & rsquoll يجب أن أتجول وفتح جميع النوافذ مرة أخرى في وقت ما خلال الـ 12 ساعة القادمة.

لذلك أجلس هنا و rsquoll أسناني بدلا من ذلك. لأنني & rsquom كل شيء عن الكفاءة. سمعت أيضًا أنه يحرق الكثير من السعرات الحرارية وأحتاج إلى كل المساعدة التي يمكنني الحصول عليها. ؟

على أي حال ، أنا & rsquove كنت مستيقظًا منذ الساعة 4:30 صباحًا وأنا الآن على الأريكة مع بطانية وفنجان من القهوة كان ساخنًا منذ 5 دقائق ، لكنني متأكد تمامًا من أنني أستطيع رؤية الجليد يتشكل حول حواف الحافة بالفعل. أنا & rsquom أحلم بأيام مشمسة بجانب المسبح عندما نعود إلى رواتان الأسبوع المقبل ، ويمكنك أن تكون على يقين من أن Easy Keto Rum Punch سيكون خياري المفضل عندما أشعر برغبة في رشفة الكيتو!

عندما كنا نعيش في Ambergris Caye في بليز ، كان مشروب الروم موجودًا في كل قائمة مطعم ، ويتم تسليمه مجانًا عند تسجيل الوصول إلى المنتجع الخاص بك ، ويتم تخزينه بالغالون على كل طوف وقارب للتأجير. هناك & rsquos شيء عن هذا الإكسير الاستوائي الحلو الذي يصرخ & ldquoWOOHOO LET THE VACATION FUN FUN BEGIN! & rdquo

عندما يكون الجو حارًا وتشعر وكأنك قد تحترق تلقائيًا في أي لحظة ، فإن تلك الرشفات الحلوة الأولى من مشروب الروم هي نعيم كامل. لسوء الحظ ، حتى عندما لم أكن أتناول الكيتو ، بحلول الوقت الذي وصلت فيه إلى قاع الكوب ، تحولت من تذوق الفواكه اللذيذة إلى الحلويات اللذيذة.

أدخل وصفة Easy Keto Rum Punch هذه. إنه ليس فقط منعشًا ولذيذًا مثل الإصدار التقليدي ، لأنه لا يحتوي على كل ذلك السكر الذي فاز و rsquot يخرجك من الحالة الكيتوزية & ndash وستكون آخر رشفة لذيذة مثل الأولى! الأمر الذي قد يكون خطيرًا في الواقع إذا كنت تعرف ما أعنيه!

يرجى الشرب بمسؤولية ، ودائمًا ، يكون لديك دائمًا سائق مخصص أو اتصل بسيارة أجرة أو Uber إذا كنت قد تناولت بعض المشروبات وتحتاج إلى توصيل إلى المنزل !!

فقط لكي تعرف ، هناك أكثر من طريقة لتجربة مشروب الكيتو المناسب لك. استخدمت أنا & rsquove مزيج الفاكهة غير المحلى (مثل Kool-Aid) ثم أضف الماء ، والمُحلي المفضل لدي ، والرم الأبيض إليه & ndash رائعًا إذا كنت تريد التحكم في مدى حلاوته ونوع التحلية التي يحتوي عليها.

أو يمكنك شراء فواكه مُحلاة مسبقًا (مثل Crystal Light) وإضافة الماء والرم إليها. كلتا الطريقتين تنتج في الواقع لكمة شراب كيتو أساسية مقبولة.

ولكن ، الطريقة المفضلة لدي هي استخدام ملف حمية V-8 سبلاش تروبيكال (ليس منشورًا برعاية ، هذا فقط ما أحب استخدامه ،) ثم أضيفي بعض مسحوق الفواكه غير المحلاة والرم إليها. ينتج عن هذا النكهة الأكثر أصالة وطعم الفم المخملي وكأنه يحتوي على فاكهة مهروسة حقيقية ، بدلاً من مجرد ماء بنكهة الفاكهة ورم.

الكشف الكامل ، تُظهر الصور الإصدار بدون V-8 Splash لأنني كنت أصور في الموقع ونسيت شرائه عندما كنت أتسوق ولم أشعر بالرغبة في القيادة لمدة 30 دقيقة في كل اتجاه للحصول عليه. لا يزال لذيذ!

بالحديث عن التصوير في الموقع ، تم التقاط هذه الصور في مكاني المفضل في Roatan & ndash Villas Del Mar. في حال لم تكن تعلم ، سأقوم بتقديم هدية هذا الشهر للاحتفال بإصدار كتاب الطبخ الجديد Keto for Life ويمكنك الفوز برحلة لشخصين إلى رواتان والبقاء هنا في هذا المنزل المذهل لمدة أسبوع! هذه الأريكة ، هذا المنظر ، هذا الكوكتيل + ​​أنت وصديق أو شخص مهم آخر!

بجدية & - تأكد من دخولك لأن هذه ستكون رحلة العمر لشخص ما! وقد تكون أنت كذلك!

ادخل إلى ROATAN VACATION GIVEAWAY عن طريق النقر على هذا الرابط!

ولكن حتى إذا لم تربح أو يمكنك السفر ، فأنت علبة استمتع بقطعة Easy Keto Rum Punch اللذيذة عندما تريد أن تشعر وكأنك تتواجد في المناطق المدارية ، أو تحتاج إلى أجواء العطلة هذه في حياتك في أسرع وقت ممكن. ؟ ؟ ؟


ايزي كيتو رم بانش & # 8211 منخفض الكربوهيدرات

لقد صدمت بالفعل وصفة Easy Keto Rum Punch هذه في جدول النشر الخاص بي في نزوة هذا الصباح ، لأنني & rsquom أزور العائلة في CT وتمطر حاليًا ودرجة الحرارة بالخارج تصل إلى 48 درجة. نحن & rsquore في استئجار AirBnB وأنا & rsquom لست متأكدًا حتى من كيفية تشغيل الحرارة و ndash في هذه الأثناء لا تزال هناك نوافذ مفتوحة في مكان ما لأنه كان أكثر من 90 درجة قبل يومين (مرحبًا بك في نيو إنجلاند) والمنزل ضخم ومتجول ويستغرق 20 دقائق للالتفاف وإغلاقها جميعًا. نظرًا لأن الجو سيكون حارًا غدًا ، يبدو الأمر وكأنه بذل الكثير من الجهد للإزعاج ، لأنني & rsquoll يجب أن أتجول وفتح جميع النوافذ مرة أخرى في وقت ما خلال الـ 12 ساعة القادمة.

لذلك أجلس هنا و rsquoll أسناني بدلا من ذلك. لأنني & rsquom كل شيء عن الكفاءة. سمعت أيضًا أنه يحرق الكثير من السعرات الحرارية وأحتاج إلى كل المساعدة التي يمكنني الحصول عليها. ؟

على أي حال ، أنا & rsquove كنت مستيقظًا منذ الساعة 4:30 صباحًا وأنا الآن على الأريكة مع بطانية وفنجان من القهوة كان ساخنًا منذ 5 دقائق ، لكنني متأكد تمامًا من أنني أستطيع رؤية الجليد يتشكل حول حواف الحافة بالفعل. أنا & rsquom أحلم بأيام مشمسة بجانب المسبح عندما نعود إلى رواتان الأسبوع المقبل ، ويمكنك أن تكون على يقين من أن Easy Keto Rum Punch سيكون خياري المفضل عندما أشعر برغبة في رشفة الكيتو!

عندما كنا نعيش في Ambergris Caye في بليز ، كان مشروب الروم موجودًا في كل قائمة مطعم ، ويتم تسليمه مجانًا عند تسجيل الوصول إلى المنتجع الخاص بك ، ويتم تخزينه بالغالون على كل طوف وقارب للتأجير. هناك & rsquos شيء عن هذا الإكسير الاستوائي الحلو الذي يصرخ & ldquoWOOHOO LET THE VACATION FUN FUN BEGIN! & rdquo

عندما يكون الجو حارًا وتشعر وكأنك قد تحترق تلقائيًا في أي لحظة ، فإن تلك الرشفات الحلوة الأولى من مشروب الروم هي نعيم كامل. لسوء الحظ ، حتى عندما لم أكن أتناول الكيتو ، بحلول الوقت الذي وصلت فيه إلى قاع الكوب ، تحولت من تذوق الفواكه اللذيذة إلى الحلويات اللذيذة.

أدخل وصفة Easy Keto Rum Punch هذه. إنه ليس فقط منعشًا ولذيذًا مثل الإصدار التقليدي ، لأنه لا يحتوي على كل ذلك السكر الذي فاز و rsquot يخرجك من الحالة الكيتوزية & ndash وستكون آخر رشفة لذيذة مثل الأولى! الأمر الذي قد يكون خطيرًا في الواقع إذا كنت تعرف ما أعنيه!

يرجى الشرب بمسؤولية ، ودائمًا ، يكون لديك دائمًا سائق مخصص أو اتصل بسيارة أجرة أو Uber إذا كنت قد تناولت بعض المشروبات وتحتاج إلى توصيل إلى المنزل !!

فقط لكي تعرف ، هناك أكثر من طريقة لتجربة مشروب الكيتو المناسب لك. استخدمت أنا & rsquove مزيج الفاكهة غير المحلى (مثل Kool-Aid) ثم أضف الماء ، والمُحلي المفضل لدي ، والرم الأبيض إليه & ndash رائعًا إذا كنت تريد التحكم في مدى حلاوته ونوع التحلية التي يحتوي عليها.

أو يمكنك شراء فواكه مُحلاة مسبقًا (مثل Crystal Light) وإضافة الماء والرم إليها. كلتا الطريقتين تنتج في الواقع لكمة شراب كيتو أساسية مقبولة.

ولكن ، الطريقة المفضلة لدي هي استخدام ملف حمية V-8 سبلاش تروبيكال (ليس منشورًا برعاية ، هذا فقط ما أحب استخدامه ،) ثم أضيفي بعض مسحوق الفواكه غير المحلاة والرم إليها. ينتج عن هذا النكهة الأكثر أصالة وطعم الفم المخملي وكأنه يحتوي على فاكهة مهروسة حقيقية ، بدلاً من مجرد ماء بنكهة الفاكهة ورم.

الكشف الكامل ، تُظهر الصور الإصدار بدون V-8 Splash لأنني كنت أصور في الموقع ونسيت شرائه عندما كنت أتسوق ولم أشعر بالرغبة في القيادة لمدة 30 دقيقة في كل اتجاه للحصول عليه. لا يزال لذيذ!

بالحديث عن التصوير في الموقع ، تم التقاط هذه الصور في مكاني المفضل في Roatan & ndash Villas Del Mar. في حال لم تكن تعلم ، سأقوم بتقديم هدية هذا الشهر للاحتفال بإصدار كتاب الطبخ الجديد Keto for Life ويمكنك الفوز برحلة لشخصين إلى رواتان والبقاء هنا في هذا المنزل المذهل لمدة أسبوع! هذه الأريكة ، هذا المنظر ، هذا الكوكتيل + ​​أنت وصديق أو شخص مهم آخر!

بجدية & - تأكد من دخولك لأن هذه ستكون رحلة العمر لشخص ما! وقد تكون أنت كذلك!

ادخل إلى ROATAN VACATION GIVEAWAY عن طريق النقر على هذا الرابط!

ولكن حتى إذا لم تربح أو يمكنك السفر ، فأنت علبة استمتع بقطعة Easy Keto Rum Punch اللذيذة عندما تريد أن تشعر وكأنك تتواجد في المناطق المدارية ، أو تحتاج إلى أجواء العطلة هذه في حياتك في أسرع وقت ممكن. ؟ ؟ ؟


ايزي كيتو رم بانش & # 8211 منخفض الكربوهيدرات

لقد صدمت بالفعل وصفة Easy Keto Rum Punch هذه في جدول النشر الخاص بي في نزوة هذا الصباح ، لأنني & rsquom أزور العائلة في CT وتمطر حاليًا ودرجة الحرارة بالخارج تصل إلى 48 درجة. نحن & rsquore في استئجار AirBnB وأنا & rsquom لست متأكدًا حتى من كيفية تشغيل الحرارة و ndash في هذه الأثناء لا تزال هناك نوافذ مفتوحة في مكان ما لأنه كان أكثر من 90 درجة قبل يومين (مرحبًا بك في نيو إنجلاند) والمنزل ضخم ومتجول ويستغرق 20 دقائق للالتفاف وإغلاقها جميعًا. نظرًا لأن الجو سيكون حارًا غدًا ، يبدو الأمر وكأنه بذل الكثير من الجهد للإزعاج ، لأنني & rsquoll يجب أن أتجول وفتح جميع النوافذ مرة أخرى في وقت ما خلال الـ 12 ساعة القادمة.

لذلك أجلس هنا و rsquoll أسناني بدلا من ذلك. لأنني & rsquom كل شيء عن الكفاءة. سمعت أيضًا أنه يحرق الكثير من السعرات الحرارية وأحتاج إلى كل المساعدة التي يمكنني الحصول عليها. ؟

على أي حال ، أنا & rsquove كنت مستيقظًا منذ الساعة 4:30 صباحًا وأنا الآن على الأريكة مع بطانية وفنجان من القهوة كان ساخنًا منذ 5 دقائق ، لكنني متأكد تمامًا من أنني أستطيع رؤية الجليد يتشكل حول حواف الحافة بالفعل. أنا & rsquom أحلم بأيام مشمسة بجانب المسبح عندما نعود إلى رواتان الأسبوع المقبل ، ويمكنك أن تكون على يقين من أن Easy Keto Rum Punch سيكون خياري المفضل عندما أشعر برغبة في رشفة الكيتو!

عندما كنا نعيش في Ambergris Caye في بليز ، كان مشروب الروم موجودًا في كل قائمة مطعم ، ويتم تسليمه مجانًا عند تسجيل الوصول إلى المنتجع الخاص بك ، ويتم تخزينه بالغالون على كل طوف وقارب للتأجير. هناك & rsquos شيء عن هذا الإكسير الاستوائي الحلو الذي يصرخ & ldquoWOOHOO LET THE VACATION FUN FUN BEGIN! & rdquo

عندما يكون الجو حارًا وتشعر وكأنك قد تحترق تلقائيًا في أي لحظة ، فإن تلك الرشفات الحلوة الأولى من مشروب الروم هي نعيم كامل. لسوء الحظ ، حتى عندما لم أكن أتناول الكيتو ، بحلول الوقت الذي وصلت فيه إلى قاع الكوب ، تحولت من تذوق الفواكه اللذيذة إلى الحلويات اللذيذة.

أدخل وصفة Easy Keto Rum Punch هذه. إنه ليس فقط منعشًا ولذيذًا مثل الإصدار التقليدي ، لأنه لا يحتوي على كل ذلك السكر الذي فاز و rsquot يخرجك من الحالة الكيتوزية & ndash وستكون آخر رشفة لذيذة مثل الأولى! الأمر الذي قد يكون خطيرًا في الواقع إذا كنت تعرف ما أعنيه!

يرجى الشرب بمسؤولية ، ودائمًا ، يكون لديك دائمًا سائق مخصص أو اتصل بسيارة أجرة أو Uber إذا كنت قد تناولت بعض المشروبات وتحتاج إلى توصيل إلى المنزل !!

فقط لكي تعرف ، هناك أكثر من طريقة لتجربة مشروب الكيتو المناسب لك. استخدمت أنا & rsquove مزيج الفاكهة غير المحلى (مثل Kool-Aid) ثم أضف الماء ، والمُحلي المفضل لدي ، والرم الأبيض إليه & ndash رائعًا إذا كنت تريد التحكم في مدى حلاوته ونوع التحلية التي يحتوي عليها.

أو يمكنك شراء فواكه مُحلاة مسبقًا (مثل Crystal Light) وإضافة الماء والرم إليها. كلتا الطريقتين تنتج في الواقع لكمة شراب كيتو أساسية مقبولة.

ولكن ، الطريقة المفضلة لدي هي استخدام ملف حمية V-8 سبلاش تروبيكال (ليس منشورًا برعاية ، هذا فقط ما أحب استخدامه ،) ثم أضيفي بعض مسحوق الفواكه غير المحلاة والرم إليها. ينتج عن هذا النكهة الأكثر أصالة وطعم الفم المخملي وكأنه يحتوي على فاكهة مهروسة حقيقية ، بدلاً من مجرد ماء بنكهة الفاكهة ورم.

الكشف الكامل ، تُظهر الصور الإصدار بدون V-8 Splash لأنني كنت أصور في الموقع ونسيت شرائه عندما كنت أتسوق ولم أشعر بالرغبة في القيادة لمدة 30 دقيقة في كل اتجاه للحصول عليه. لا يزال لذيذ!

بالحديث عن التصوير في الموقع ، تم التقاط هذه الصور في مكاني المفضل في Roatan & ndash Villas Del Mar. في حال لم تكن تعلم ، سأقوم بتقديم هدية هذا الشهر للاحتفال بإصدار كتاب الطبخ الجديد Keto for Life ويمكنك الفوز برحلة لشخصين إلى رواتان والبقاء هنا في هذا المنزل المذهل لمدة أسبوع! هذه الأريكة ، هذا المنظر ، هذا الكوكتيل + ​​أنت وصديق أو شخص مهم آخر!

بجدية & - تأكد من دخولك لأن هذه ستكون رحلة العمر لشخص ما! وقد تكون أنت كذلك!

ادخل إلى ROATAN VACATION GIVEAWAY عن طريق النقر على هذا الرابط!

ولكن حتى إذا لم تربح أو يمكنك السفر ، فأنت علبة استمتع بقطعة Easy Keto Rum Punch اللذيذة عندما تريد أن تشعر وكأنك تتواجد في المناطق المدارية ، أو تحتاج إلى أجواء العطلة هذه في حياتك في أسرع وقت ممكن. ؟ ؟ ؟


ايزي كيتو رم بانش & # 8211 منخفض الكربوهيدرات

لقد صدمت بالفعل وصفة Easy Keto Rum Punch هذه في جدول النشر الخاص بي في نزوة هذا الصباح ، لأنني & rsquom أزور العائلة في CT وتمطر حاليًا ودرجة الحرارة بالخارج تصل إلى 48 درجة. نحن & rsquore في استئجار AirBnB وأنا & rsquom لست متأكدًا حتى من كيفية تشغيل الحرارة و ndash في هذه الأثناء لا تزال هناك نوافذ مفتوحة في مكان ما لأنه كان أكثر من 90 درجة قبل يومين (مرحبًا بك في نيو إنجلاند) والمنزل ضخم ومتجول ويستغرق 20 دقائق للالتفاف وإغلاقها جميعًا. Since it will be hot tomorrow, it feels like too much effort to bother, because I&rsquoll just have to go around and open all the windows again sometime in the next 12 hours.

So I&rsquoll sit here with my teeth chattering instead. Because I&rsquom all about efficiency. Also I heard it burns a lot of calories and I need all the help I can get. ؟

Anyway, I&rsquove been up since 4:30am and I&rsquom currently on the couch with a blanket and a cup of coffee that was hot 5 minutes ago, but I&rsquom pretty sure I can see ice forming around the edges of the rim already. I&rsquom dreaming of sunny days by the pool when we get back to Roatan next week, and you can be sure that this Easy Keto Rum Punch will be my bevvie of choice when I feel like getting my keto sip on!

When we were living on Ambergris Caye in Belize, rum punch was on every restaurant menu, handed out free when you checked into your resort, and stocked by the gallon on every catamaran and boat for hire. There&rsquos something about that sweet tropical elixir that screams &ldquoWOOHOO LET THE VACATION FUN BEGIN!&rdquo

When it&rsquos blazing hot and you feel like you might spontaneously combust any second, those first sweet sips of rum punch are complete bliss. Unfortunately, even when I wasn&rsquot doing keto, by the time I got to the bottom of the cup it went from tasting deliciously fruity, to unbearably sweet and syrupy.

Enter this Easy Keto Rum Punch recipe. Not only is it just as refreshing and delicious as the traditional version, because it doesn&rsquot contain all of that sugar it won&rsquot kick you out of ketosis &ndash AND the last sip will be just as delicious as the first! Which might actually be dangerous if you know what I mean!

Please drink responsibly, and always, ALWAYS have a designated driver or call a taxi or an Uber if you&rsquove had a few drinks and need a ride home!!

Just so you know, there&rsquos more than one way to go about a keto friendly rum punch. I&rsquove used unsweetened fruit punch mix (like Kool-aid) and then added water, my sweetener of choice, and white rum to it &ndash great if you want control of how sweet it is and what kind of sweetener it contains.

Or you can buy a pre-sweetened fruit punch (like Crystal Light) and just add the water and rum to it. Both of those methods actually produce an acceptable basic keto rum punch.

BUT, my favorite way is to use the diet V-8 Splash Tropical (not a sponsored post, this is just what I like to use,) then add some unsweetened powdered fruit punch and rum to it. This produces the most authentic flavor and velvety mouthfeel &ndash as though there were real pureed fruit in it, rather than just fruit punch flavored water and rum.

Full disclosure, the photos show the version without the V-8 Splash because I was shooting on location and forgot to buy it when I was shopping and didn&rsquot feel like driving 30 minutes each way to go get it. Still delicious!

Speaking of shooting on location, these photos were taken at my favorite place in Roatan &ndash Villas Del Mar. In case you didn&rsquot know, I&rsquom running a giveaway this month to celebrate the release of my new cookbook Keto for Life and you can win a trip for two to Roatan and stay here at this amazing house for a week! This couch, this view, this cocktail + you and a friend or significant other!

Seriously &ndash make sure you enter because this will be the trip of a LIFETIME for someone! And it might as well be YOU!

ENTER THE ROATAN VACATION GIVEAWAY BY CLICKING THIS LINK!

But even if you don&rsquot win or can&rsquot travel, you علبة enjoy this delicious Easy Keto Rum Punch whenever you want to feel like you&rsquore in the tropics, or need those vacation vibes in your life ASAP. ؟ ؟ ؟


Easy Keto Rum Punch – Low Carb

I actually bumped this Easy Keto Rum Punch recipe up in my posting schedule on a whim this morning, since I&rsquom visiting family in CT and it&rsquos currently raining and the temperature outside is a balmy 48 degrees. We&rsquore in an AirBnB rental and I&rsquom not even sure how to turn the heat on &ndash meanwhile there are still windows open somewhere because it was over 90 degrees 2 days ago (welcome to New England) and the house is huge and rambling and it takes 20 minutes to go around and shut them all. Since it will be hot tomorrow, it feels like too much effort to bother, because I&rsquoll just have to go around and open all the windows again sometime in the next 12 hours.

So I&rsquoll sit here with my teeth chattering instead. Because I&rsquom all about efficiency. Also I heard it burns a lot of calories and I need all the help I can get. ؟

Anyway, I&rsquove been up since 4:30am and I&rsquom currently on the couch with a blanket and a cup of coffee that was hot 5 minutes ago, but I&rsquom pretty sure I can see ice forming around the edges of the rim already. I&rsquom dreaming of sunny days by the pool when we get back to Roatan next week, and you can be sure that this Easy Keto Rum Punch will be my bevvie of choice when I feel like getting my keto sip on!

When we were living on Ambergris Caye in Belize, rum punch was on every restaurant menu, handed out free when you checked into your resort, and stocked by the gallon on every catamaran and boat for hire. There&rsquos something about that sweet tropical elixir that screams &ldquoWOOHOO LET THE VACATION FUN BEGIN!&rdquo

When it&rsquos blazing hot and you feel like you might spontaneously combust any second, those first sweet sips of rum punch are complete bliss. Unfortunately, even when I wasn&rsquot doing keto, by the time I got to the bottom of the cup it went from tasting deliciously fruity, to unbearably sweet and syrupy.

Enter this Easy Keto Rum Punch recipe. Not only is it just as refreshing and delicious as the traditional version, because it doesn&rsquot contain all of that sugar it won&rsquot kick you out of ketosis &ndash AND the last sip will be just as delicious as the first! Which might actually be dangerous if you know what I mean!

Please drink responsibly, and always, ALWAYS have a designated driver or call a taxi or an Uber if you&rsquove had a few drinks and need a ride home!!

Just so you know, there&rsquos more than one way to go about a keto friendly rum punch. I&rsquove used unsweetened fruit punch mix (like Kool-aid) and then added water, my sweetener of choice, and white rum to it &ndash great if you want control of how sweet it is and what kind of sweetener it contains.

Or you can buy a pre-sweetened fruit punch (like Crystal Light) and just add the water and rum to it. Both of those methods actually produce an acceptable basic keto rum punch.

BUT, my favorite way is to use the diet V-8 Splash Tropical (not a sponsored post, this is just what I like to use,) then add some unsweetened powdered fruit punch and rum to it. This produces the most authentic flavor and velvety mouthfeel &ndash as though there were real pureed fruit in it, rather than just fruit punch flavored water and rum.

Full disclosure, the photos show the version without the V-8 Splash because I was shooting on location and forgot to buy it when I was shopping and didn&rsquot feel like driving 30 minutes each way to go get it. Still delicious!

Speaking of shooting on location, these photos were taken at my favorite place in Roatan &ndash Villas Del Mar. In case you didn&rsquot know, I&rsquom running a giveaway this month to celebrate the release of my new cookbook Keto for Life and you can win a trip for two to Roatan and stay here at this amazing house for a week! This couch, this view, this cocktail + you and a friend or significant other!

Seriously &ndash make sure you enter because this will be the trip of a LIFETIME for someone! And it might as well be YOU!

ENTER THE ROATAN VACATION GIVEAWAY BY CLICKING THIS LINK!

But even if you don&rsquot win or can&rsquot travel, you علبة enjoy this delicious Easy Keto Rum Punch whenever you want to feel like you&rsquore in the tropics, or need those vacation vibes in your life ASAP. ؟ ؟ ؟


Easy Keto Rum Punch – Low Carb

I actually bumped this Easy Keto Rum Punch recipe up in my posting schedule on a whim this morning, since I&rsquom visiting family in CT and it&rsquos currently raining and the temperature outside is a balmy 48 degrees. We&rsquore in an AirBnB rental and I&rsquom not even sure how to turn the heat on &ndash meanwhile there are still windows open somewhere because it was over 90 degrees 2 days ago (welcome to New England) and the house is huge and rambling and it takes 20 minutes to go around and shut them all. Since it will be hot tomorrow, it feels like too much effort to bother, because I&rsquoll just have to go around and open all the windows again sometime in the next 12 hours.

So I&rsquoll sit here with my teeth chattering instead. Because I&rsquom all about efficiency. Also I heard it burns a lot of calories and I need all the help I can get. ؟

Anyway, I&rsquove been up since 4:30am and I&rsquom currently on the couch with a blanket and a cup of coffee that was hot 5 minutes ago, but I&rsquom pretty sure I can see ice forming around the edges of the rim already. I&rsquom dreaming of sunny days by the pool when we get back to Roatan next week, and you can be sure that this Easy Keto Rum Punch will be my bevvie of choice when I feel like getting my keto sip on!

When we were living on Ambergris Caye in Belize, rum punch was on every restaurant menu, handed out free when you checked into your resort, and stocked by the gallon on every catamaran and boat for hire. There&rsquos something about that sweet tropical elixir that screams &ldquoWOOHOO LET THE VACATION FUN BEGIN!&rdquo

When it&rsquos blazing hot and you feel like you might spontaneously combust any second, those first sweet sips of rum punch are complete bliss. Unfortunately, even when I wasn&rsquot doing keto, by the time I got to the bottom of the cup it went from tasting deliciously fruity, to unbearably sweet and syrupy.

Enter this Easy Keto Rum Punch recipe. Not only is it just as refreshing and delicious as the traditional version, because it doesn&rsquot contain all of that sugar it won&rsquot kick you out of ketosis &ndash AND the last sip will be just as delicious as the first! Which might actually be dangerous if you know what I mean!

Please drink responsibly, and always, ALWAYS have a designated driver or call a taxi or an Uber if you&rsquove had a few drinks and need a ride home!!

Just so you know, there&rsquos more than one way to go about a keto friendly rum punch. I&rsquove used unsweetened fruit punch mix (like Kool-aid) and then added water, my sweetener of choice, and white rum to it &ndash great if you want control of how sweet it is and what kind of sweetener it contains.

Or you can buy a pre-sweetened fruit punch (like Crystal Light) and just add the water and rum to it. Both of those methods actually produce an acceptable basic keto rum punch.

BUT, my favorite way is to use the diet V-8 Splash Tropical (not a sponsored post, this is just what I like to use,) then add some unsweetened powdered fruit punch and rum to it. This produces the most authentic flavor and velvety mouthfeel &ndash as though there were real pureed fruit in it, rather than just fruit punch flavored water and rum.

Full disclosure, the photos show the version without the V-8 Splash because I was shooting on location and forgot to buy it when I was shopping and didn&rsquot feel like driving 30 minutes each way to go get it. Still delicious!

Speaking of shooting on location, these photos were taken at my favorite place in Roatan &ndash Villas Del Mar. In case you didn&rsquot know, I&rsquom running a giveaway this month to celebrate the release of my new cookbook Keto for Life and you can win a trip for two to Roatan and stay here at this amazing house for a week! This couch, this view, this cocktail + you and a friend or significant other!

Seriously &ndash make sure you enter because this will be the trip of a LIFETIME for someone! And it might as well be YOU!

ENTER THE ROATAN VACATION GIVEAWAY BY CLICKING THIS LINK!

But even if you don&rsquot win or can&rsquot travel, you علبة enjoy this delicious Easy Keto Rum Punch whenever you want to feel like you&rsquore in the tropics, or need those vacation vibes in your life ASAP. ؟ ؟ ؟


شاهد الفيديو: 10 وجبات غداء صحية للدايت اقل من 500 سعر حراري. محسوبة السعرات (شهر اكتوبر 2021).